Mikä aiheuttaa kipua jalkojen lihaksissa
Jalkojen lihasten kipu tunsi jokaista ihmistä ainakin kerran. Niiden ulkonäkö voi johtua raajojen raskaasta kuormituksesta, joka aiheutti lihasten väsymystä, tai tulla signaaliksi muista terveysongelmista. Ne voivat sijaita yläreunassa, sääressä tai hajallaan raajassa. Yleensä tällaiset tuskalliset tunteet viittaavat ongelmien ilmaantumiseen sekä lihasten että verisuonten, nivelten, jänteiden tai lannerangan kohdalla.
Kipu lihaksissa jaloissa, aiheuttaa
Lasten ja nuorten usein esiintyvät yökrampit ovat seurausta valtimo- ja laskimoalusten kuormitusten muutoksista. Tämä johtuu kasvavan organismin fysiologiasta ja selittyy voimakkaalla verenkierolla lapsen fyysisen toiminnan aikana päivällä ja verisuonten sävyn voimakkaalla laskulla unen aikana. Alaraajan kevyt hieronta parantaa verenkiertoa ja lievittää epämiellyttävää jäykkyyttä. Vaskulaaristen elastisten kuitujen muodostuminen 10–12-vuotiaille on saatu päätökseen, ja yön lihaskouristukset siirtyvät itsestään.
Mutta ortopedisten poikkeamien aiheuttama kipu lapsen jalkojen lihaksissa edellyttää perusteellista lääkärintarkastusta ja hoitoa.
Jalkalihasten kivun syyt voivat olla myös sellaisia verisuonijärjestelmän yleisiä sairauksia kuin:
- Ateroskleroosi on valtimoiden sairaus, joka liittyy kolesteroliplakkien kertymiseen ja kerääntymiseen niiden sisäpinnalle. Tiivisteiden ja sakeutumisten ilmestyminen verisuonten seinämiin liittyy aineenvaihduntaprosessien rikkomiseen, ja se voi myös olla seurausta verenpaineen aiheuttamista valtimoiden kouristuksista. Ateroskleroosin piirre on kylmien jalkojen tunne ympäri vuoden, kun taas lihaskipu on luonteeltaan supistuvaa ja lisääntyy kävelyn aikana;
- Suonikohjut, jotka johtuvat alusten paineen noususta, kun verenkierto hidastuu. Usein huolestuttaa naisia, etenkin raskauden aikana, jaloissa on raskauden tunne. Taudin oireet alkavat näkyä varhaisessa nuoruudessa polttamalla, kouristuksilla, kipu vasikan lihaksissa. Suuren vaaran aiheuttaa krooninen muoto - tromboflebiitti. Laskimien sisäpohjan tulehdus johtaa verihyytymien muodostumiseen, jotka ärsyttävät hermopäätteitä ja ilmenevät rikkoutuvana, vetävänä kipuna. Tauti voi vaikuttaa syviin ja pinnallisiin laskimoihin. Pinnallisten laskimoiden suonikohjuissa on tyypillisiä sinertäviä tiivisteitä iholla näkyvissä aluksen kulkemisen aikana, syvien suonien häviämiseen liittyy aina fokuksen turvotus;
Kipu jalkojen lihaskudoksissa voi johtua myös iskiashermon tarttumisesta levyjen siirtymällä tai nikamien väliseen tyrään. Tulehtuneiden iskiashermon juurien jatkuva ärsytys voi tunkeutua koko jalkaan varpaiden kärkeen akuutilla eversion-kivulla.
Hoito valitaan kivun lähteestä riippuen vain magneettikuvantamisen perusteella.
Kipu säären lihaksissa
Jos jalkojen lihakset satuttavat ilman syytä, se ei tarkoita sitä, ettei sitä ole olemassa, vaan se viittaa henkilön huolimattomuuteen terveydelle.
Vasikan lihaksia pidetään lihasrakenteen vahvimpina. Ne suorittavat tärkeän tehtävän ihmisen tuki- ja liikuntaelimistössä, ja heille tehdään päivittäin vaihtelevia vaikeuksia. Säären takaosassa sijaitsevat ne ovat läheisessä yhteydessä kehon hermo- ja verisuonijärjestelmiin. Tämä selittää vasikan lihasten kivun terävänä reaktiona jokaisen lihan tilan muutokseen.
On tärkeää huomata, että usein jalkojen lihasten kipu on seurausta henkilön passiivisesta, istumattomasta elämäntavasta.
Pitkäaikainen istuva työ tai liikkumattomaan seisomaan liittyvä työ johtaa verenkiertohäiriöihin, mikä aiheuttaa pysähtymistä, happinälkää ja verimyrkytystä. Itsepäinen huomiotta ehkäisevät toimenpiteet, jotka normalisoivat verisuonten työtä, voivat johtaa erittäin vakaviin seurauksiin.
Jalkalihakset satuttavat - hoito, ehkäisy
Jos jalkalihakset satuttavat, jokaisen patologian hoitoon liittyy alustava tarkka diagnoosi ja lääkärin suositusten tiukka noudattaminen. Konservatiiviset menetelmät ovat tehokkaita jo varhaisessa vaiheessa. Profylaksiana - ruokavalio, joka sulkee pois mausteiset, rasvaiset, paistetut elintarvikkeet, alkoholin ja nikotiinin kategorisen hylkäämisen, annostettujen fyysisten harjoitusten järjestelmällisen toteuttamisen. Tarkka diagnoosi ja tehokas hoito varmistetaan täydellisellä lääkärintarkastuksella.
Jalkalihasten kivun syy voi olla nivelten ja jänteiden tulehdus ylikuormituksen ja loukkaantumisen seurauksena:
- Bursiitti (periartikulaarisen pussin tulehdus ja nivelnesteen kertyminen siihen) alaraajojen nivelissä - tulehdusprosessi voi levitä lihaskudoksiin aiheuttaen kipua niissä ja voimakkaalla pahenemisella seuraa ruumiinlämpötilan nousu. Tarttuva bursiitti hoidetaan tietyntyyppisillä antibiooteilla, ei-tarttuvilla - tulehduskipulääkkeillä, molemmissa tapauksissa neste pumpataan tarvittaessa;
- Myosiitti on lihastulehduksen aiheuttama sairaus. Kipeä kipu rajoittaa niiden supistumista, aiheuttaa suojaavia jännitteitä ja sen seurauksena lihasheikkoutta. Pakotettu jäykkyys voi aiheuttaa ihon punoituksen. Myosiitin kanssa polvien yläpuolella olevat jalkalihakset satuttavat. Useimmiten se ilmenee virusinfektioiden, kuten flunssa tai tonsilliitti, komplikaationa. Hoito sisältää kipua lievittävien voiteiden, kuivan lämmön ja levon sekä kipulääkkeiden ja tulehduskipulääkkeiden paikallisen käytön. Kuntoutusta nopeutetaan jalkahieronnalla. Myosiitti voi olla märkivä ja loistaudin etiologia. Mutta on pidettävä mielessä, että jos polvien yläpuolella olevat jalkalihakset satuttavat, sen voivat laukaista myös monet muut patologiat.
-
Jalkalihakset satuttavat - hoito ja ehkäisy Krampit ovat äkillisiä lihasten supistuksia, jotka voivat aiheuttaa kipua jalkojen lihaksissa. Äkilliset terävät kipuaistumat näyttävät taittavan ne, kun venytät sängyssä tai vaihdatessasi jalkojen asentoa pitkittyneen liikkumattomuuden jälkeen. Jäädytetyn alueen pienellä vaivaamisella tapahtuu kudosten asteittainen rentoutuminen. Ehkäisy voi olla hyvä hoito kouristusten aiheuttamille jalkojen lihaskipuille. Ruokavalio runsaasti proteiinia, rajoittava suola ja juominen runsaasti vettä. Verenkierron häiritsemisen välttämiseksi on yritettävä nukkua vasemmalla puolella ja istuen - olla ristittämättä jalkojasi. Alaraajojen kontrastikylpyillä on suotuisa vaikutus verenkiertoon ja yleiseen kuntoon, jotka edistävät kehon kovettumista.
- Litteät jalat ovat patologia, joka liittyy väärin muodostettuun jalan tasoon, mikä johtaa sen toimintojen menetykseen ja aiheuttaa nopean väsymyksen pienillä kuormilla. Tauti johtuu vääristä kengistä. Se on yleisempää naisilla, jotka suosivat korkokenkiä, jotka häiritsevät ryhtiä ja kuormituksen jakautumista jaloissa. Jalkojen lihasten kipu voi olla erittäin voimakasta, johon liittyy kouristuksia ja turvotusta.
Siksi mielipide, että jalkalihakset satuttavat ilman syytä, on väärä. Ensinnäkin sinun on kiinnitettävä huomiota painoon, se aiheuttaa usein häiriöitä verisuonijärjestelmässä ja muissa patologioissa. Minkä tahansa etiologian epämukavuus on aina pidettävä kehon signaalina terveyshäiriöstä ja reagoitava siihen nopeasti.
Artikkeliin liittyvä YouTube-video:
Löysitkö virheen tekstistä? Valitse se ja paina Ctrl + Enter.
