Jalkojen turvotus nilkassa ja jalassa: miksi jalat turpoavat nilkoissa ja mitä tehdä
Artikkelin sisältö:
-
Miksi jalat turpoavat nilkoissa
- Elämäntapa
- Jalkineet
- Aineenvaihdunnan häiriöt
- Raskaus
- Trauma
- Verisuonten ja sisäelinten sairaudet
- Erilaisia
- Diagnostiikka
- Hoito
- Kansanlääkkeet
- Ehkäisy
- Video
Miehet ja naiset kohtaavat usein nilkan ja jalan turvotusta. Turvotus ilmestyy usein päivän loppuun mennessä, ja syyt sen esiintymiseen ovat kaukana aina verisuonten tai sisäelinten sairauksista.
Nilkan ja jalan turvotus on usein traumaattinen
Miksi jalat turpoavat nilkoissa
On monia tekijöitä, jotka johtavat jalkojen turvotukseen. Tarkastellaan niitä tarkemmin.
Elämäntapa
Monissa tapauksissa alaraajojen turvotus johtuu seuraavista elämäntapaominaisuuksista:
- Juo paljon nesteitä. Ylimääräinen neste laskee veren osmoottista painetta ja sen seurauksena plasma alkaa hikoilla kapillaariseinien läpi pehmeisiin kudoksiin. Siksi kesällä ihmiset huomaavat usein jalkojen turvotusta.
- Istuva työ. Jos henkilö on pitkään istuma-asennossa, hänen verenvirtauksensa alaraajoista pahenee laskimoiden puristumisen vuoksi.
- Merkittävä fyysinen aktiivisuus. Liialliseen harjoittamiseen joissakin urheilulajeissa (voimaharjoitukset, lenkkeily, kävely, jooga) liittyy lihasten ja nivelsiteiden mikrotraumoja, mikä johtaa traumaattisen turvotuksen kehittymiseen.
- Suolaisen ruoan väärinkäyttö. Ylimääräinen suola lisää lisääntynyttä janoa ja henkilö alkaa juoda paljon. Munuaisilla ei ole aikaa erittää ylimääräistä nestettä, ja se kertyy elimistöön.
Jalkineet
Naisilla korkokengät ovat usein syy jalkojen turvotukseen nilkan ja jalka-alueella. Jalkaa käytettäessä jalka on luonnottomassa asennossa, lisäksi jalalle kohdistuu ylimääräinen kuorma, joka liittyy kehon massan keskipisteen muutokseen. Fysiologisia ja kenkiä on mahdotonta tunnistaa ilman kantapäää. Se lisää jalkakaaren kuormitusta ja aiheuttaa siten turvotusta, joka voi peittää jalan lisäksi myös nilkan.
Aineenvaihdunnan häiriöt
Nilkan turvotus johtuu usein liikalihavuudesta. Ylipaino lisää merkittävästi alaraajojen nivelten kuormitusta ja johtaa siten muodonmuutoksen aiheuttavan nivelrikon kehittymiseen, jonka yksi oireista on alaraajojen turvotus.
Raskaus
Turvotus turvotuksen aikana voi liittyä sekä fysiologisiin että patologisiin syihin. Fysiologisiin syihin kuuluvat:
- laskimoiden puristus laajentuneella kohdulla;
- painon nousu;
- muutokset hormonaalisessa tasapainossa.
Raskauden toisella puoliskolla naisilla voi kehittyä OPG-gestoosi, jonka yksi oireista on raajojen turvotus. Tämä tila aiheuttaa potentiaalisen uhan odottavan äidin elämälle ja terveydelle sekä sikiön kehitykselle. Siksi, jos jopa raskaana olevan naisen alaraajojen turvotus näkyy, ota heti yhteyttä gynekologiin.
Trauma
Kaikki jalkavauriot vahingoittavat verisuonten eheyttä. Veri pääsee solujen väliseen tilaan, mikä aiheuttaa aseptisen tulehdusprosessin, joka johtaa turvotukseen.
Verisuonten ja sisäelinten sairaudet
Jos alaraajojen turvotus tapahtuu usein ja jatkuu pitkään, se viittaa usein vakavan patologian esiintymiseen ihmiskehossa:
- diabetes mellitus;
- tromboflebiitti;
- lymfostaasi;
- sydämen vajaatoiminta;
- munuaisten vajaatoiminta.
Mutta yleisin syy pysyvään jalkojen turvotukseen on alaraajojen suonikohjut.
Erilaisia
Etiologisesta tekijästä riippuen asiantuntijat erottavat useita alaraajojen turvotuksia:
| Näytä | Tapahtuman syyt | Kliiniset ominaisuudet |
| Pysähtynyt | Liittyy laskimopaineen nousuun ja verisuonten seinämien lisääntyneeseen läpäisevyyteen. Yleensä havaitaan tromboflebiitin ja suonikohjujen kanssa. |
Aluksi ne ilmestyvät vasta illalla, ja aamulla yön lepon jälkeen ne katoavat itsestään. Tulevaisuudessa ne tallennetaan pysyvästi. Turvotus on epätasaista. Suuremmassa määrin sitä havaitaan lähellä sairastuneita laskimoita. Kongestiivinen turvotus yhdistetään yleensä raajojen raskauden tunteeseen, joskus jalat voivat satuttaa. Suonikohjujen ja tromboflebiitin kanssa yleensä aluksi vain vasen tai oikea jalka turpoaa, missä patologinen prosessi on voimakkain. |
| Hydreminen | Ne johtuvat heikentyneestä munuaisten eritysfunktiosta (akuutti ja krooninen glomerulonefriitti, akuutti ja krooninen munuaisten vajaatoiminta). | Ne jatkuvat pitkään. Usein yhdistettynä verenpaineen nousuun, proteinuriaan, veren urean ja kreatiniinin lisääntymiseen. |
| Neuropaattinen | Kompensoimaton diabetes mellitus ja alkoholismi. Näissä sairauksissa verisuonten seinämän sävyn hermostuneisuus on häiriintynyt, mikä edistää veren pysähtymistä, plasman hikoilua pehmytkudoksiin. | Anamneesi sisältää viitteitä alkoholin väärinkäytöstä, diabetes mellituksesta. |
| Kakeksinen | Niitä esiintyy potilailla, joilla on vaikea anemia, proteiininälkää ja pahanlaatuisten kasvainten terminaalivaiheessa. | Potilaan yleinen uupumus on huomionarvoista. |
| Allerginen | Kosketus aineen kanssa, jolle henkilö on herkempi. | Turvotus yhdistetään kutinaan, ihon punoitukseen ja ihottuman esiintymiseen. |
| Mekaaninen | Syynä verisuonten, kuten kasvaimen, mekaaniseen puristumiseen. | Turvotuksen asteittainen kasvu on ominaista. |
Diagnostiikka
Ota yhteys lääkäriin, jos alaraajojen turvotusta esiintyy usein ja niiden pysyvä luonne. Lääkäri suorittaa tutkimuksen ja määrää kussakin tapauksessa tarvittavan tutkimuksen, johon voi sisältyä:
- yleinen verianalyysi;
- virtsan yleinen analyysi;
- virtsa-analyysi Zimnitskin ja Nechiporenkon mukaan;
- biokemiallinen verikoe glukoosin, kokonaisproteiinin, urean, kreatiniinin, kolesterolin, virtsahapon pitoisuuden määrittämiseksi;
- hormonaalisen tilan määrittäminen;
- EKG ja Echo-KG;
- alaraajojen alusten duplex-skannaus;
- alaraajojen alusten angiografia;
- laskettu tai magneettikuvaus.
Tutkimustulosten perusteella lääkäri voi ohjata potilaan kuulemiseen kapeiden asiantuntijoiden (verisuonikirurgi, onkologi, endokrinologi, nefrologi, kardiologi) kanssa.
Hoito
Lääkehoidon määrää vain lääkäri. Potilaiden tulisi ymmärtää, että taustalla olevaa patologiaa on hoidettava, eikä sen ulkoisia ilmenemismuotoja alaraajojen kudosten turvotuksen muodossa.
Munuaisten ja sydänsairauksiin liittyvän turvotuksen yhteydessä on ilmoitettava diureettien, kaliumvalmisteiden ja kardioprotektorien nimeäminen.
Suonikohjujen alkuvaiheessa määrätään tauti:
- venotonics (Venarus, Detralex);
- verihiutaleiden vastaiset aineet (Cardiomagnyl, Eskuzan);
- angioprotektorit (Askorutin, Troxevasin).
Oireiden vakavuuden vähentämiseksi voidaan paikallisesti käyttää venotonista tai hepariinia sisältäviä voiteita. Ne levitetään ohuena kerroksena iholle vahingoittuneella alueella. Samalla et voi hieroa ihoa voimakkaasti.
Edistyneillä suonikohjuilla, kun potilaan trofiset prosessit alaraajojen pehmytkudoksissa häiriintyvät ja lääkehoidolla ei ole toivottua vaikutusta, kirurginen hoito on osoitettu (käytetään usein laserleikkausta). Sen suorituskyky näkyy hyvin valokuvissa ennen leikkausta ja sen jälkeen.
Jalkojen tila ennen suonikohjujen laserhoitoa ja sen jälkeen
Kansanlääkkeet
Perinteistä lääketiedettä voidaan sopia hoitavan lääkärin kanssa myös laskimosairauksien kompleksisessa hoidossa:
- Ruusunmarjan infuusio. Laita 2 kourallista ruusunmarjoja termospulloihin ja kaada niiden päälle 2-2,5 litraa kiehuvaa vettä. Vaadi 6-8 tuntia. Ota lasi 2-3 kertaa päivässä. Ruusunmarjan marjoissa olevat aineet auttavat normalisoimaan verisuonten seinämien läpäisevyyttä, parantamaan niiden sävyä.
- Orapihlajan infuusio. Kaada ruokalusikallinen hienonnettua orapihlajan hedelmiä lasilliseen kiehuvaa vettä. Vaadi 15 minuuttia, tyhjennä. Ota puoli lasia kolme kertaa päivässä puoli tuntia ennen ateriaa. Orapihlajan marjat vähentävät veren viskositeettia, niillä on venotoninen vaikutus.
- Lakritsijuuren infuusio. Sillä on angioprotektiivisia, antispasmodisia ja anti-inflammatorisia vaikutuksia. Paista kevyesti yksi teelusikallinen hienonnettuja juuria pannulla ja kaada lasi kiehuvaa vettä. Vaadi 6 tuntia. Siivilöi ja ota puoli tuntia ennen ateriaa 2-3 kertaa päivässä kolmasosa lasista.
- Hevoskastanjasiemen tinktuura. Sitä voi ostaa apteekkiketjusta. Parantaa mikroverenkierron prosesseja, sillä on angioprotektiivinen, anti-inflammatorinen ja antispasmodinen vaikutus. Ota 10 tippaa 3 kertaa päivässä ennen ateriaa.
Ehkäisy
Noudata näitä ohjeita nilkkojen, nilkkojen ja jalkojen turvotuksen estämiseksi:
- kieltäydy käyttämästä tiukkoja kenkiä pitkään sekä kenkiä, joissa on korkokengät tai ohuet pohjat;
- istuessasi, pidä lyhyitä taukoja 2-3 tunnin välein suorittaaksesi yksinkertaisia fyysisiä harjoituksia ja jalkojen itsehierontaa;
- laita nukkumisen aikana pieni rulla tai tyyny jalkojesi alle;
- sisällyttää ruokavalioon riittävä määrä vihanneksia ja hedelmiä, runsaasti kaliumia sisältäviä elintarvikkeita;
- elää aktiivista elämäntapaa;
- tunnistaa ja hoitaa systeemiset sairaudet ajoissa.
Video
Tarjoamme videon katselemisen artikkelin aiheesta.
Elena Minkina Lääkäri anestesiologi-elvytys Tietoja kirjoittajasta
Koulutus: valmistunut Taškentin valtion lääketieteen instituutista, erikoistunut yleislääketieteeseen vuonna 1991. Toistuvasti läpäissyt täydennyskurssit.
Työkokemus: kaupungin synnytyskompleksin anestesiologi-elvytys, hemodialyysiosaston elvytys.
Löysitkö virheen tekstistä? Valitse se ja paina Ctrl + Enter.
