2. raskauskolmannes
Raskauden toisen kolmanneksen aikana (14. viikosta alkaen) odottavia äitejä kutsutaan oikeutetusti "kultaisiksi" - miellyttävimmiksi ja rauhallisimmiksi. Tähän mennessä naista ei enää kiusaa kehon hormonaaliset muutokset, uneliaisuus ja toksikoosi. Samaan aikaan odottava odotus raskaana olevan naisen synnyttämisestä on vielä kaukana siitä. Nainen alkaa vihdoin tuntea nautintoa ja ylpeyttä - pyöristetty vatsa antaa hänelle mahdollisuuden nauttia kaikista asemansa etuoikeuksista, eikä sen alhainen paino estä häntä harjoittamasta aktiivista elämäntapaa.
Sinun ei kuitenkaan pitäisi lopettaa terveytesi tarkkailua tässä vaiheessa. Jatka kävelyä, hengitä raitista ilmaa, tee voimistelua ja syö oikein. 16. viikkoon mennessä vauvan sisäelinten muniminen ja istukan muodostuminen on saatu päätökseen, vauvan hermoston ja aivojen täydellisempi kehitys alkaa. Hermosolut jakautuvat ja kasvavat jatkuvasti, sikiön aivoihin ilmestyy mutkia ja uria. Raskauden 2. kolmanneksella on hämmästyttäviä läheisyyden tunteita lapsesi kanssa - hän alkaa liikkua.
2. raskauskolmannes on paras aika estää venytysmerkkejä. Venytysmerkkien ulkonäön voimakkuus riippuu ihon rakenteesta. Pidä se puhtaana ja kauniina käyttämällä erityisiä tuotteita - tai hiero kevyesti ongelma-alueita (vatsa, rinta ja reidet) käsittelemällä niitä luonnollisilla öljyillä.
22 viikon kuluttua kohtu voi tuntea itsensä lyhytaikaisilla stressillä, supistuksilla. Jos ne pysähtyvät 1-2 minuutin kuluttua, älä paniikkia - näin kohtu "valmistautuu" tehtäväänsä oppimalla supistumaan ja rentoutumaan. Jos kuitenkin
epämukavuus jatkuu ja aiheuttaa sinulle vakavaa epämukavuutta, ota heti yhteys lääkäriin.
Toinen raskauskolmannes on eräänlainen virstanpylväs, "lepoalue" ennen matkaa, jota kutsutaan "kolmanneksi raskauskolmannekseksi", mikä on vaikeinta odottavalle äidille sekä fyysisesti että psykologisesti. Rentoudu, mutta älä menetä valppautta - jatka vitamiinien juomista, tarkkaile hoito-ohjelmaa, harjoittele hengitystekniikoita, koska tässä vaiheessa hapen saannista vauvan aivosoluihin tulee erittäin tärkeä merkitys.
Löysitkö virheen tekstistä? Valitse se ja paina Ctrl + Enter.