Halva-maapähkinä
Ravintoarvo |
---|
Annos Halva-maapähkinää 100 g |
Annoksen koko |
Kalorit 462 Rasvasta peräisin olevat kalorit 288 |
% Päivittäinen arvo * |
Rasvojen kokonaismäärä 32g 49% |
Kyllästää rasvat 4,1 g 21% |
Monityydyttymätön. rasvat 8,481 g |
Yksityydyttymätön. rasvat 8,144 g |
Kolesteroli 0 mg 0% |
Natrium 195 mg 8% |
Kalium 187 mg 5% |
Hiilihydraatit yhteensä 44 g 15% |
Ravintokuitua 4,5 g 18% |
Proteiinit 11 g 22% |
B6-vitamiinia 17% |
Tiamiini 28% |
Rautaa 25% |
Kalsium 3% |
Magnesium 55% |
Fosfori 61% |
* Laskelma päivittäiseen ruokavalioon 2000 kcal |
BJU: n suhde tuotteeseen
Lähde: depositphotos.com Kuinka polttaa 462 kcal?
Kävely | 116 minuuttia |
Hölkkä | 51 minuuttia |
Uima | 39 minuuttia |
Pyörä | 66 minuuttia |
Aerobic | 92 minuuttia |
Kotityöt | 154 minuuttia |
Löysitkö virheen tekstistä? Valitse se ja paina Ctrl + Enter.