- Kirjoittaja Rachel Wainwright [email protected].
- Public 2023-12-15 07:39.
- Viimeksi muokattu 2025-11-02 20:14.
Halva-maapähkinä
| Ravintoarvo |
|---|
| Annos Halva-maapähkinää 100 g |
| Annoksen koko |
| Kalorit 462 Rasvasta peräisin olevat kalorit 288 |
| % Päivittäinen arvo * |
| Rasvojen kokonaismäärä 32g 49% |
| Kyllästää rasvat 4,1 g 21% |
| Monityydyttymätön. rasvat 8,481 g |
| Yksityydyttymätön. rasvat 8,144 g |
| Kolesteroli 0 mg 0% |
| Natrium 195 mg 8% |
| Kalium 187 mg 5% |
| Hiilihydraatit yhteensä 44 g 15% |
| Ravintokuitua 4,5 g 18% |
| Proteiinit 11 g 22% |
| B6-vitamiinia 17% |
| Tiamiini 28% |
| Rautaa 25% |
| Kalsium 3% |
| Magnesium 55% |
| Fosfori 61% |
| * Laskelma päivittäiseen ruokavalioon 2000 kcal |
BJU: n suhde tuotteeseen
Lähde: depositphotos.com Kuinka polttaa 462 kcal?
| Kävely | 116 minuuttia |
| Hölkkä | 51 minuuttia |
| Uima | 39 minuuttia |
| Pyörä | 66 minuuttia |
| Aerobic | 92 minuuttia |
| Kotityöt | 154 minuuttia |
Löysitkö virheen tekstistä? Valitse se ja paina Ctrl + Enter.