Mies-barometri: Kuinka elää sääriippuvuuden kanssa?
Ihminen, kuten kaikki muut planeettamme olennot, tuntee säämuutokset. Tämä on normaali sääherkkyys eikä ole erityisen hankala. Meteorologinen riippuvuus on päinvastoin patologinen tila, jolle on tunnusomaista kroonisten sairauksien paheneminen ilman lämpötilan muutoksilla, ilmanpaineen muutokset, lisääntynyt tuuli, magneettiset myrskyt ja muut "yllätykset", joille luonto on niin antelias.
Lähde: depositphotos.com
Meteorologisista ongelmista kärsivien ihmisten tulisi osata korjata tilansa sellaisina hetkinä terveyden vakavan heikkenemisen välttämiseksi.
Säähullujen vaikutus hyvinvointiin
Meteorologista riippuvuutta havaitaan useimmiten ihmisillä, jotka kärsivät sydän- ja verisuonijärjestelmän ja hermoston sairauksista, hengityselimistä, valtimopaineen häiriöistä, tuki- ja liikuntaelimistön patologioista ja allergisista reaktioista. Tällaisten potilaiden tilan heikkeneminen liittyy pääsääntöisesti seuraaviin tekijöihin:
- ilmanpaineen nousu kylmänä vuodenaikana, johon liittyy ilman kosteuden lasku ja haitallisten epäpuhtauksien pitoisuuden kasvu. Hypertensiiviset potilaat, astmaatikot ja allergiat kärsivät eniten. Potilailla leukosyyttien määrä veressä vähenee, mikä johtaa immuniteetin heikkenemiseen, oireita esiintyy vasospasmista (päänsärky, pahoinvointi, huimaus, näkövamma, sydämen kipu);
- ilmanpaineen lasku korkean kosteuden ja tuulen lisääntyessä. Potilaat, joilla on hengityselinten, sydämen ja hypotension patologioita, reagoivat tuskallisesti tähän. Yleisimpiä oireita ovat sävyn yleinen heikkeneminen, heikkous, hengitysvaikeudet, migreeni, lisääntynyt veren viskositeetti ja tromboosiriski, raajojen tunnottomuus, turvotus, nivelkipu;
- lämpöä, varsinkin kun kosteus on korkea. Se johtaa hengitysvaikeuksiin ja huonoon verenkiertoon. Veressä suolojen määrä vähenee, jotka poistuvat voimakkaasti kehosta hiki. Tämä vaikuttaa negatiivisesti lihasten sävyyn ja sydämen toimintaan. Tällaista säätä sietävät pahimmin sydänpotilaat, vanhukset, potilaat, joilla on kilpirauhasen toimintahäiriöitä tai liikalihavuus;
- magneettiset myrskyt. Ne vaikuttavat huomattavasti hermoston patologioista, iskeemisestä sydänsairaudesta, angina pectorisista kärsivien ihmisten tilaan. Lisääntyneen aurinkoaktiivisuuden aikana sydänkohtausten ja aivohalvausten määrä kasvaa. Jotkut tutkijat ovat väittäneet, että ennenaikaisia syntymiä esiintyy enemmän päivinä, jolloin magneettiset myrskyt raivoavat.
Noin kolmasosa miehistä ja lähes puolet naisista kärsii meteorologisesta riippuvuudesta. Lisäksi jotkut ihmiset, joilla ei ole vakavia patologioita, reagoivat erittäin voimakkaasti säähimoihin. Tämä on niin kutsuttu psykologinen meteorologinen riippuvuus. Sitä havaitaan 20%: lla potilaista, jotka vierailevat lääkäreillä uneliaisuudesta ja yleisestä energian menetyksestä (lähinnä myöhään syksyllä). Tätä tilaa ei pidetä sairautena, mutta se vaatii silti pienen korjauksen.
Kuinka vähentää riippuvuutta säästä
Hyvinvoinnin riippuvuutta säästä ei voida eliminoida, ja itse sää on hallitsematon. Mutta voit oppia elämään meteorologisen riippuvuuden kanssa, minimoimalla sen epämiellyttävät seuraukset mahdollisimman paljon. On käytössääntöjä, jotka soveltuvat melkein kaikille potilaille, joiden tila huononee ajoittain sääolosuhteiden muuttuessa. Epäsuotuisan sään sattuessa on välttämätöntä:
- muista ottaa tavalliset lääkkeet ja pitää kädessäsi lääkärisi suosittelemat hätätoimenpiteet (erityisesti sydämen kannalta);
- älä luovu kävelemisestä raitista ilmaa;
- älä syö liikaa - poista ruokavaliosta rasvaiset ja mausteiset elintarvikkeet, hiilihapotetut ja alkoholijuomat, suosivat kevyitä kasvi- ja kalaruokia, viljoja ja tuoreita hedelmiä;
- Noudata tarkasti unen ja herätyksen järjestelmää, käytä tarvittaessa lievää rauhoittavaa kasviperäistä alkuperää.
Lähde: depositphotos.com
Säästä riippuvan henkilön on erittäin tärkeää ylläpitää henkistä tasapainoa. Usein terveyden tila säähimoissa pahenee yksinkertaisesti siksi, että henkilö odottaa ja pelkää sitä. Kun lähestyt ongelmaa järkevästi ja olet lukenut sääennusteen, voit valmistautua mahdollisiin komplikaatioihin ja selviytyä huonoista päivistä rauhallisesti ja suhteellisen kivuttomasti.
Artikkeliin liittyvä YouTube-video:
Maria Kulkes Lääketieteellinen toimittaja Tietoja kirjoittajasta
Koulutus: Ensimmäinen Moskovan valtion lääketieteellinen yliopisto nimetty I. M. Sechenov, erikoislääke "Yleislääketiede".
Löysitkö virheen tekstistä? Valitse se ja paina Ctrl + Enter.
